Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1559 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 47,59g | Karb: 220,76g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Салат Щетка. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Щетка. Makan Malam: Яготинське Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Салат Щетка. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Живые Снеки Яблочный Зефир Классический, ВкусВилл Полба. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|