Jurnal Ксения.Макушенко, 16 Nov 20

Тыквенная запеканка по рецепту от Клыковой Ирины 😀

Рецепт:
500 грамм запеченной тыквы
2 яйца
250 г греческий йогурт 2%
20 г кукурузная мука
Соль, разрыхлитель подсластитель по вкусу

Все взбить блендером и запекать в духовке до готовности

---

1182 kkal

Lemak: 36,90g | Prot: 104,51g | Karb: 111,84g.   Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка из тыквы, Ананас, California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Омега-3. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Айва, Мандарин, Каждый День Кешью Необжаренный. lagi...