Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
992 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 55,09g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Кефир 1,5%. Makan Siang: Винегрет, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. Makan Malam: Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
545 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Pilates - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shanty7218
|