Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 49,06g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Telur Ceplok, So Good Chicken Katsu. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Rose Brand Tepung Tapioka, Tango Wafer Vanilla, Kue Putu Ayu. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|