Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
2894 kkal
|
Lemak: 127,05g | Prot: 98,74g | Karb: 331,17g.
Makan Pagi: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Makan Siang: Auran Väkevä Sinappi, Atria Wilhelm Juustomakkara. Makan Malam: Maitokahvi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kanakeitto. Camilan/Lainnya: Fazer Salmiakki Pastilleja, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vesimeloni, Fazer Tyrkisk Peber Lakritsi, Fazer Lemon Lakritsi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|