|
akibat kerja ayahnya libur duuh makan jadi berantkan. ayo semangat lg. inget makan g bener g bakal bikin lo kurus.
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1372 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 52,56g | Karb: 176,66g.
Makan Pagi: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel, Telur Rebus, Serabi. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Salak, Martabak Manis. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi nurlaela
|