|
Prima week gehad. 😊
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1121 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 69,39g | Karb: 24,49g.
Makan Pagi: Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Ei, Blue Band Koken, Bakken, Braden. Makan Siang: Frikandel. Makan Malam: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Ei, AH Knabbelspek, Kokki Djawa Rendang , Aldi Ontbijtspek, Lidl Gehakt Half om Half. Camilan/Lainnya: Coop Notenmix Macadamia's Ongezouten, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikdenkkris
|