|
sarapan yg kesiangan
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1038 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 63,60g | Karb: 129,99g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Wortel Dimasak, Paha Ayam, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Pir, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Oatbits Oatbits, Sobisco Tini Wini Biti. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|