Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1956 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 202,27g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Setelah Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Сыр Лёгкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Makan Malam: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|