Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2166 kkal
|
Lemak: 130,55g | Prot: 130,19g | Karb: 118,34g.
Makan Pagi: Herbalife Nutrev, Dikoko Farinha de Coco , Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Shake de Chocolate, Abacate, Herbalife NRG. Makan Siang: Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake, Herbalife Fiber Powder , Morangos, Sementes de Linhaça. Makan Malam: Caseirinho Pão de Leite, Soya Óleo de Soja , Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. lagi...
|
|
287 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Jouglard
|