|
Настроение хорошее,немного голова болит. - 1 кг) это не может не порадовать. Сегодня в течении дня была куриная печень и свинина(шея) молоки в чесночно-сливочном соусе( ну такое себе)
На десерт Кето-печенье.
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 104,20g | Prot: 91,34g | Karb: 10,62g.
Makan Siang: Велес Сало Белорусское, Помидоры Черри, Анком Грудки Куриные Копчено-Вареные, Петелинка Печень Куриная, Огурец (без Кожуры), Избенка Масло Топленое, Окей Свинина Шея. Makan Malam: Окей Свинина Шея, Миндальное кето печенье, Молоки в сливочно- чесночном соусе. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|