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Não dá pra descrever a alegria que estou sentindo neste momento!!!!!!!! Sensação de dever cumprido!!! Mas como diz nossa ex-presidenta Dilma: qdo a gente atingir a meta, a gente Dobra a meta! 🤣🤣🤣 Então é isso!!! #RumoAos62 #Partiu 👊🏻👊🏻👊🏻
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
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842 kkal
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Lemak: 39,80g | Prot: 36,04g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. Makan Malam: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. lagi...
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1815 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Parabéns pra vc 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏅🏅🏆🏆 Campeã 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
14 Nov 20 oleh anggota: Noemi66
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14 Nov 20 oleh anggota: Robertalluna
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minha meta tbm.. vamo que vamo, até o natal 😂😂😂😂
14 Nov 20 oleh anggota: verifs
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14 Nov 20 oleh anggota: CaroAssun
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Amei a legenda kkkk!!! Parabéns 👏🏽
15 Nov 20 oleh anggota: Luados
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15 Nov 20 oleh anggota: lumagrinhacarb43
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Parabéns! Agora é manter para não engordar novamente pois o corpo quer retornar ao peso que tinha por tanto tempo. Manter este peso pelo tanto de tempo que você levou para emagrecer, ou seja, se você levou 15 meses para chegar neste peso deve mante-lo por 15 meses assim o organismo se adapta e vai "entender" que isto é definitivo. Meu medico me explicou isso após eu eliminar muito peso mas depois adquirir uma parte de volta.
15 Nov 20 oleh anggota: Legutie
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Parabéns! Na mesma vibe que você! Eliminei até agora 12kg e falta mais uns 8 mas a diferença é enorme, principalmente nas roupas.
15 Nov 20 oleh anggota: Lu.pires
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Leguti, eu espero nunca mais engordar.
Agora que conheci o FS espero me manter disciplinada.
Principalmente por causa da minha idade... não perco mais peso como há 10 anos, entende?! Cada vez mais vai ficando complicado... e tenho que ter isso em mente.
Seguimos firme e forte!!!
Bom domingo a todos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
15 Nov 20 oleh anggota: BethSJaha
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Sejarah Berat Badan BethSJaha
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