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calorias:257 ovo pão proteína requeijão light café com leite desnatado(sem açúcar)
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
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975 kkal
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Lemak: 38,71g | Prot: 74,55g | Karb: 82,98g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Ovo, Pão. Makan Siang: Creme de polentina (milharina Quaker), Molho de Tomate, Carne de Panela, Brócolis Cozido. Makan Malam: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Nutrends Whey Protein 100% Pure, Café com Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Kigoma Broa de Coco. lagi...
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