Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 93,84g | Karb: 195,88g.
Makan Pagi: Litschi, Lidl Kaki, Galiamelone, Natur Tierra Eiweißdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Möhren, Kohlrabi, Netto Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|