Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
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2228 kkal
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Lemak: 76,30g | Prot: 109,57g | Karb: 235,89g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Pflaumenmus, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, TiP Käseaufschnitt, Be Light Schinkensülze mit Ananas, Lidl Balance Brot. Makan Malam: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Xucker Xucker Light, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Harzer Roller, Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbisauflauf, Butternut Kürbis, Ernte Krone Broccoli. Camilan/Lainnya: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bertiboa
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