Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
806 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 26,40g | Karb: 35,98g.
Makan Pagi: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Monin Caramel Siroop, Aldi Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|