|
Bewegung klappte gut. Schmerzen waren erträglich. Brauchte weniger Schmerzmittel. Leider nix abgenommen
|
159,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 60,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
1409 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 65,58g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Normaler Kaffee, Marmelade. Makan Malam: Gemischte Blattsalate, Ja! Emmentaler, Tee ungesüßt, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
3995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|