Jurnal baratova a, 14 Nov 20

для меня главная мотивация это в первую очередь здоровье, (у меня серьезные проблемы с кишечником) ну и естественно внешний вид, красивые платья, белье, это все мотивирует меня. Я ахнула когда заказала комплект белья в интернете, померила его, и обалдела от того как оно выглядит на модели и на мне, это был кошмар))) решила взяться за себя конкретно) мне тоже столько же скидывать сколько и вам)) так что желаю вам терпения и красивой фигурки к которой вы стремитесь) я подписалась на нескольких девушек в инст которые меня вдохновляют, это тоже неплохо мотивирует))  

увидела у вас сейчас что вы похудели на 18 кг, вот ваша главная мотивация)) не всем удается так скинуть)) вы молодец) будет обидно если вы сейчас сдадитесь и наберете снова, так что берите себя в руки, и дальше))  

Спасибо большое, это действительно так, я себя прям плохо чувствую когда съем жирное или пареедаю. удачи Вам.  

Держитесь! Ведь в первую очередь вы заботитесь о своём здоровье, иногда позволяйтесь себе маленькую слабость раз в неделю, так проще перестроиться) мне сахар расхотелось есть через полтора месяца. А с мучным сложнее) но давайте держаться! Ради красивого бельишка))) 

Радуйте себя, не загоняйте в рамки, и разнообразьте рацион. -18 это большой результат, вы умница 

Трудности везде и всегда есть Но им надо сказать чтоб шли в одно место а своего я добьюсь и упрись как бык рогами об свою цель и все 

может стоит ввести в меню новые блюда, которыми получится себя радовать без ущерба ккалорийности+ еще какую нибудь приятность? Например отварить креветок и посмотреть мотивирующий фильм, закусывая ими) это только пример, можно выбрать что-то свое. 

Здравствуйте девчонки !!Я худею на гербалаеф +пп ,результат радует +не стрессую .Худею комфортно правильно 🙏 

так не падать духом идти в перёд и только вспомните ради чего вы худеет или фото посмотрите что б себя мотивировать 😁 

Знаете, вам нужно более позитивно к этому отнестись. Я уверенна что все у вас получится❤️