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Pasito para atrás pero no importa ya que mi objetivo era pasar unas pruebas físicas de la oposición y está he hecho 💪. Eso si, las celebraciones se me han ido de las manos jejej. Ahora a estudiar y hacer deporte en casita modo confinamiento y a ver si llego a los 66-67kgs
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
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1517 kkal
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Lemak: 58,05g | Prot: 87,53g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Prozis Pancake Instant, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. Makan Siang: Carrefour Tomate Frito, Hacendado Chuletas de Aguja , Mercadona Espaguetis Integrales. Makan Malam: Hacendado Chocolate 85%, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Familiar, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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