Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
771 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 29,49g | Karb: 109,36g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kwetiau. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Chloe ting - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|