|
Завтрак на 400кк: яичница с грибами и помидорами, чай с лимоном, киви, чизкейк🔆
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2097 kkal
|
Lemak: 103,81g | Prot: 80,07g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Кофе, Чай, Киви, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк». Makan Siang: Ростик'c - KFC Капучино , Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Крупская Шоколад Особый. Makan Malam: Блины, Блинчики, Виноград, Prime Star Морковный Кекс, Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски. lagi...
|
|
435 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Уверен, если сначала почистить киви а потом нарезать то будет практичней 🤣
16 Nov 20 oleh anggota: Andrey green
|
Зачем? Полезнее есть с кожурой, я так и ем))
16 Nov 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Эммм, да?! Я не знал.....
16 Nov 20 oleh anggota: Andrey green
|
Да, мол в ней больше витамина С)) Как-то услышала и ем так с тех пор😄
16 Nov 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Ну возможно) я правда подумал про клетчатку 🤷♂️ Только из за неё как правило едят фрукты/овощи с кожурой.
16 Nov 20 oleh anggota: Andrey green
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|