Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 36,04g | Karb: 188,94g.
Makan Pagi: Brownies, Chia Seed, Mangga. Makan Siang: Telur Asin, Perkedel Kentang, Kangkung, Nasi Putih, Oyong, Lengkeng. Makan Malam: Chia Seed, Buah Naga, Telur Rebus, Jagung Rebus, Buncis. Camilan/Lainnya: Brownies, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widyasell
|