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Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
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1211 kkal
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Lemak: 38,14g | Prot: 89,80g | Karb: 131,99g.
Makan Pagi: Arma Zen Cacau em Pó, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho, Alface, Pepino (com Casca), Subway Tomate. Makan Malam: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Macaxeira Cozida. Camilan/Lainnya: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. lagi...
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