Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2013
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2013:
|
1435 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 78,56g | Karb: 203,54g.
Makan Pagi: Carr's Ginger Lemon Cremes, Nog Coconut Milk, Musselman's Apple Cider, Splenda No Calorie Sweetener, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Friendly Farms Pumpkin Spice Coffee Creamer, excitemint Soft Peppeint Puffs, 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Tuscan Crimini Mushrooms, Jelly Beans eight flavors, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Water. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Duduk - 19 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IamMadeline4
|