Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2013
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2013:
|
862 kkal
|
Lemak: 2,72g | Prot: 19,33g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Turnip Greens, Healthy Southern Classics Greens Seasoning, Soft Peppeint Puffs, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Water, Soup, Splenda No Calorie Sweetener, Decaffeinated Coffee (made From Ground). lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Belanja - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IamMadeline4
|