Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 170,61g | Karb: 96,49g.
Makan Pagi: Beast Creature, Vital Proteins Collagen Peptides, Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. Makan Siang: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Date, Arugula Lettuce. Makan Malam: Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Kraft Light Mayonnaise, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Kroger Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Kroger Chicken Tenders, Athlean-RX LR8, Collagen Peptides. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|