|
الحمد لله اللذي وفقنا
|
154 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1665 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 58,11g | Karb: 142,58g.
Makan Pagi: Msemen, Brownie, Café (Instantané). Makan Siang: Merguez, Côte d'Agneau (Maigre et le Gras Consommé), Purée de Pommes de Terre (Frais). Makan Malam: Concombre (avec Peau). Camilan/Lainnya: Datte, BUGLES Chips . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekaid
|