Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1810 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 78,44g | Karb: 263,74g.
Makan Pagi: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes). Makan Siang: Pão Francês, Ragazzo Bolinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella. Makan Malam: Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete de Flocos, Perdigão Meu Menu Nhoque à Bolonhesa, McCain Batata Noisette, Sadia Filezinho de Frango, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis, Morangos. Camilan/Lainnya: Arcor Bala Butter Toffes, Banana, Lacta Bis (7g), Parati Flay Toast . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari_wc
|