Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2278 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 137,57g | Karb: 245,34g.
Makan Pagi: Danone Super Grãos Manga e Amaranto, Melão Orange, Maçã, Mamão Papaia. Makan Siang: Ovo, Tilápia, La Violetera Azeitonas Verdes, Campo Belo Champignons, Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Escarola. Makan Malam: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Polenguinho Polenguinho Light, DIA Presunto Cozido Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ameixas, Marilan Lev Peito de Peru, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Ateliê do Sabor Salada de Frango, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. Camilan/Lainnya: Taeq Snacks de Quinoa com Cúrcuma e Pimenta Preta, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, DIA Presunto Cozido Fatiado, Eqlibri Pipoca Pimenta Preta e Azeite. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Corrida de rua - 1 jam dan 54 menit, Apple Health - 22 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gigiolcosta
|