Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 72,14g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. Makan Siang: Vico Croûtons Nature, Carrefour Bio Féta, Carrefour Bio Féta, Haricots Rouges (en Conserve), Le Gaulois Escalope de Poulet , Lidl Yaourt Bio Pêche Passion, Vinaigrette, Carrefour Carottes Râpées , Tomates, Weight Watchers Quiche Lorraine. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|