Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2036 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 191,79g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Rainbow Omenamehu, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Makan Malam: Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Sandels Olut, M Nutrition 2 Whey Protein, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|