|
bald -10kg 💪
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1593 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 147,59g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: REWE Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Dulano Truthahnbrust, Lidl Skyrella, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (Geschält). Makan Siang: Sesamöl, Aldi Paprika Rot, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Aubergine. Camilan/Lainnya: Ahornsirup, American Pancakes. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roswell1969
|