Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 70,56g | Karb: 124,83g.
Makan Pagi: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут (Вареный), Рисовый Плов, Зеленый Чай, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Грибной Соус, Печеночные Котлеты. Makan Malam: Икра Красная, Корица, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Camilan/Lainnya: Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Сулугуни. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|