Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1642 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 58,60g | Karb: 204,42g.
Makan Pagi: So Good Chicken Katsu, Telur Ceplok, Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Ayam, Cilok, Nasi Putih. Makan Malam: Paru Sapi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Diamond Fresh Milk, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|