|
56,09
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
887 kkal
|
Lemak: 17,61g | Prot: 102,99g | Karb: 84,82g.
Makan Pagi: Super Bubur Abon Sapi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Super Bubur Rasa Ayam. Makan Malam: Muscle First Gold Pro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|