Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 62,62g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: Coffee, 2% Fat Milk, Nature's Path Qi'a Creamy Coconut Oatmeal, Orgain Organic Protein. Makan Siang: Pacific Natural Foods Thai Sweet Potato Soup. Makan Malam: Brown Rice, Olive Oil , Asparagus , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Pears , Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Roasted Mixed Nut. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauralmao
|