|
Профитроли с творожным кремом.
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 81,03g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Billa Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Увелка Полба. Makan Siang: Billa Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Свекла Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
 Komentar
Здравствуйте😊это самодельные?
12 Nov 20 oleh anggota: Irinka7770
|
Добрый день.. Конечно, сама, сама)))
12 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
13 Nov 20 oleh anggota: Irinka7770
|
Рецепт- 🌷белок яйца 2шт, казеин 10г, отруби 10г (перемолола в кофемолке),вода 50г, сахзам, разрыхлитель
Всё смешать, тесто как густая сметана, разложить по формочкам по 2 ч.л.примерно. В духовке на 15-20мин. Когда профитроли поднимутся и подрумянятся, они готовы.
Крем - 🌷я смешивала творожный сыр 50г и йогурт 0% 50г., сахзам.
Остывшие профитроли начинить кремом.
🌷КБЖУ у меня получился 97/7, 4/6, 4/2, 3
13 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|