|
aku gak ngerti..aku bingung..ada yang paham gak?
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
986 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 59,59g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Alfamart Teh Sosro Celup , Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Khong Guan Potatoz Krekers, Selai Kacang, Roti Putih. Makan Siang: Garam, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Makan Malam: Pisang, Telur Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
satu takaran 350 gr itu, 320 kalori
12 Nov 20 oleh anggota: semangatwoyy!!!
|
takaran saji itu tiap mo bikin 350gr itu 320kalori
70kalori lemak dr 320kalori
jd 320 kalori itu bukan semua kemasan besar
12 Nov 20 oleh anggota: sarahizkia
|
tapi kalau makan satu kemasan full kalori nya 1120
12 Nov 20 oleh anggota: semangatwoyy!!!
|
artinya setiap 350 g yang kamu makan ada 320 kalori. itu takaran sajinya ada 3.5, jadi kalo dihabisin satu bungkus tinggal 320 dikali 3.5
12 Nov 20 oleh anggota: lelyno
|
Akhirnya paham kak..semuanya makasih ya udah bantu jawab🙏😊
12 Nov 20 oleh anggota: nunakim
|
13 Nov 20 oleh anggota: alffy.appstore
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunakim
|