Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 121,92g | Karb: 19,41g.
Makan Pagi: Coxinha Low Carb. Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Vapza Carne Seca, Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Coxinha Low Carb, Friboi Maminha, Filé Mignon Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaduzinha
|