Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1431 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 76,89g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Don Simón Zumo de Naranja, Queso Gorgonzola, DIA Pan de Molde Familiar, Café con Leche de Soja. Makan Siang: Nestlé Yogur Chocolate , Salsa de Soya (Soja), Tofu Frito, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Vino Blanco de Mesa, Gambas, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Té (Infusión). lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slafuenteg
|