|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1968 kkal
|
Lemak: 112,78g | Prot: 52,92g | Karb: 187,53g.
Makan Pagi: Владхлеб Хлеб Кутузовский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Красноярский Хлеб Хлеб Кутузовский, От Максима Майонез Провансаль, Bonduelle Красная Фасоль, Карусель Борщ Украинский . Makan Malam: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 48 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|