|
Завтрак: 423 ккал Прям подсела я на этот кекс😍🔥 Третий день его готовлю. Шоколадно-банановый кекс и кофе американо со сливками.
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1497 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 63,95g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ашан Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кэроб, Дикси Банан, Яйцо. Makan Siang: Экомилк Сметана 15%, Стародворье Пельмени Сочные. Makan Malam: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, La Tourangelle Масло Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Мираторг Котлеты Вкусные. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Ашан Слива Красная , Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром. lagi...
|
|
 Komentar
natalia_panteleeva, Да понятное дело. Ну мне белок нужен, меньше 2г на кг веса я не могу опустить, без жиров я голодная, а углеводы так, перед треней закидываюсь) Следующий раз когда сушиться буду, планирую кето попробовать
13 Nov 20 oleh anggota: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|