|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 51,92g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 荷包蛋, 白吐司, 全家 芋頭牛奶西米露. Makan Siang: 清炒蝦仁, 白蘑菇（炒）, 炒高麗菜, 紫米粥. Makan Malam: 白蘑菇（炒）, 炒青菜, 紫米粥, 排骨湯, Costco 冷凍藍莓. Camilan/Lainnya: 番茄蔬菜汁（低鹽）, 麻荖. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan feb888
|