Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 87,77g | Karb: 154,04g.
Makan Pagi: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясновъ Паштет по-Царски, Сахар, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Подлива, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Makan Malam: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, Легион Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|