Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1474 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 91,36g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana. Makan Siang: Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Costela de Porco Assada. Makan Malam: Costela de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Manga Palmer, Itambé Iogurte Desnatado, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatimmm2
|