|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1250 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 107,13g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Kuru Erik, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Ünallor, SPAR Vital Eiweissbrot, Polonezhindifüme. Makan Siang: Muz, Pınarsüt, Vanillaproteinim, Wefoodchia, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Makan Malam: Tavuk Göğsü, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Palamut Izgara. Camilan/Lainnya: Cennet Meyvesi, Kokoskahve. lagi...
|
|
1325 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cecellia1
|