Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1189 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 91,51g | Karb: 148,75g.
Makan Pagi: Pêssegos, Leite Integral, Granola, Iogurte Natural. Makan Siang: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Patinho, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado, Club Social Sabor Queijo, Iogurte Natural, Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabrina lebre
|