Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
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128 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
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1759 kkal
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Lemak: 80,92g | Prot: 94,36g | Karb: 172,26g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Makan Siang: Sadia Linguiça Portuguesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Fiore Coalhada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Costa Sul Kani Kama, Costa Sul Kani Kama, Laranja Lima, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melão. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jucanet
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