Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 54,53g | Karb: 111,42g.
Makan Pagi: Capuchino con Leche Descremada, Manzana Roja, Ilolay Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Sturla Semilla de Girasol . Makan Siang: Queso Fresco, Carne, Cebollin, Clara de Huevo, Coliflor. Makan Malam: Mogul Gomitas Frutales, Milanesa de Berenjena. Camilan/Lainnya: Almendras, Manzana Roja, Ser Yogurt Bebible. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naniiii06
|