Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 103,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
2678 kkal
|
Lemak: 111,53g | Prot: 215,32g | Karb: 189,56g.
Makan Pagi: Pomegranate, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Egg White. Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Beef Tongue (Cooked, Simmered), Oranges, Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Coffee Joy Coffee Biscuit, Egg, Egg White. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
badansazi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|